Bienvenue !
Faire le choix d'un sophrologue est souvent compliqué: suis-je au bon endroit? Est-ce que ce praticien va me correspondre ?
Dans cette recherche, il y a la nécessité de s'assurer d'une compétence professionnelle, d'une maîtrise technique, mais également d'une humanité.
Les raisons qui nous poussent à consulter sont diverses et propres à chacun: tout individu est unique.
Se décider à sauter le pas se fait souvent en dernier recours, lorsque l'on a l'impression de se retrouver dans une impasse, une incompréhension de ce qui se passe, une souffrance physique et/ou psychologique trop intense. On a le sentiment d'avoir épuiser toutes nos ressources personnelles.
En résulte souvent un état d'épuisement, de lassitude, des douleurs, des problèmes de sommeil...bref un état psychique et/ou physique qui est loin d'être optimum pour vivre notre quotidien et envisager un avenir positif.
Et parfois, on a besoin d'aide pour atteindre un objectif, surmonter un évènement, pour comprendre notre fonctionnement et continuer à évoluer sur notre chemin de vie.
La bienveillance, l'écoute et le non- jugement sont des qualités essentielles pour être thérapeute et c'est dans cet état d'esprit que je vous accompagne, dans la réalisation de vous-même.
"L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir"
Carl Gustav Jung
LA SOPHROLOGIE QU'EST-CE QUE C'EST?
Elle a été crée par un neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960.
C'est une méthode qui utilise la relaxation, la respiration, la visualisation mentale pour retrouver une harmonie corps-esprit, un bien-être intérieur. Elle s'adresse aux adultes, aux enfants: elle est bénéfique à tous!
La sophrologie permet:
- de renforcer sa confiance en soi
- de se dynamiser
- de se régénérer
- de se projeter dans l'avenir positivement
- de prendre du recul, de se recentrer
- d'apprendre le lâcher-prise
A PROPOS DE LA SOPHROLOGUE
Je m'appelle Nathalie Pilot, sophrologue-relaxologue formée et certifiée RNCP niveau III, à l'Ecole De Sophrothérapie (EFDS) dans le Rhône.
Je me suis spécialisée en oncologie et en accompagnement de fin de vie: j'accompagne les personnes malades, leurs proches ainsi que l'équipe médicale en institution ou à domicile , en Haute-Loire .
Egalement coach de vie et passeuse d'âme, le travail sur l'introspection permet de voir les choses sous un autre angle et d'avoir une lecture différente de sa propre carte du monde.
Comme beaucoup d'entre vous, j'ai expérimenté les aléas de la vie, les apprentissages et les expériences.
La pratique de la sophrologie m'a beaucoup aidée et cette méthode de conscience de soi m'accompagne dans mon quotidien.
LES CHAMPS D'APPLICATION
- Troubles du sommeil, de la concentration, des comportements alimentaires
- Stress, anxiété, dépression, burn out, addictions, changement de vie, deuil, fin de vie
- Préparation mentale: examen, entretien d'embauche, compétition sportive, accouchement
- Apprendre à mieux se connaitre: ma personne, mon corps, mon comportement
- En entreprise: prévention des risques psychosociaux, prise de parole
Cette méthode ne se substitue pas au traitement et au suivi médical, elle peut être utilisée comme support de soins complémentaires dans un dispositif pluridisciplinaire.
En tant que sophrologue je suis tenue au code de déontologie de ma profession.
Membre Adhérente
